بعض تلميحات اللياقة البدنية التي يجب اتباعها إذا كنت ترغب في الحصول على مدرب يوغا عاري على الكاميرا

شاهد مدربة يوغا عارية تؤدي لك من خلال الكاميرا إذا كنت تريد أن يكون لديك ما يناسبك من اللياقة قبل أن يبدأ اليوم. شاهد كيف تعلمك النصائح والحيل للحصول على الشكل المناسب في كل وضعية. من المتوقع بعض التمارين الساخنة.