גבר שרירי מתאמן בחדר הכושר ומתמכר למשחק סולו. הוא מתחיל במתיחה ועבודת יד, לפני שהוא עובר להרמת משקולות אינטנסיבית. הנשימות שלו הופכות למאומצות יותר, אבל הוא לא נותן לזה להאט אותו. לאחר מכן הוא לוקח הפסקה כדי לתת לעצמו מציצה, משתמש בידו כדי ללטף את הזין הקשה שלו. המצלמה חותכת אליו בחדר ההלבשה, שם הוא ממשיך לענג את עצמו עם היד, תוך שהוא מעריץ גם את התחת הגדול והבולט שלו. המתח עולה ככל שהוא מתקרב יותר ויותר לשיא, ולבסוף, הוא משחרר את עצמו, יורה מטען עצום על כל הבטן. הסרטון מסתיים כשהוא שוכב על הרצפה, מותש, אבל מרוצה, כשהזין שלו עדיין קשה והציצים הגדולים והיפים שלו מוצגים במלואם.
