Denne videoen viser noen øvelser hovedsakelig rettet mot rumpeballene, og det gir også stor kukopplevelse fra noen fitnessmodeller. De atletiske modellene bruker Lycra-leggings og elastiske sports-bh-er for å vise frem sine oppstrammede kropper mens de flekser gjennom forskjellige øvelser som hovedsakelig fokuserer på glutene og hamstringene.
