La vidéo présente une mère jeune, musclée et en forme avec de gros seins qui est entraînée par sa mère plus âgée et plus expérimentée. Elle commence par lui montrer comment bien s'entraîner, avant de passer à des exercices intenses de musculation. Au fur et à mesure que la vidéo progresse, la mère devient plus intéressée par son physique et commence à lui apprendre à mieux travailler ses muscles. Son fils est impressionné par ses compétences et suit avec enthousiasme son exemple, en exécutant diverses positions pour elle pendant qu'elle regarde et apprend de sa mère. Cette vidéo est parfaite pour ceux qui aiment regarder des femmes matures enseigner à leurs adolescents plus jeunes et plus aventureux comment se porter.
